Écoles ☆ Téléchargement gratuit Mon cahier Brûle-graisse Par Marie-Laure ANDRÉ

Écoles ☆ Téléchargement gratuit  Mon cahier Brûle-graisse  Par  Marie-Laure ANDRÉ
La nutrition index glyc miques IG bas pour br ler les graisses et enfin mincir durablement

L indice glyc mique repr sente la capacit des aliments augmenter la glyc mie dans le sang Or, une glyc mie haute d clenche le stockage des sucres sous forme de graisses Avec le r gime IG bas, on privil gie les aliments qui n levent pas de fa on trop importante le taux de sucre dans le sang et favorisent la perte de poids La solution pour mincir sans se frustrer et avec une nutrition healthy Au programme Un programme nutritionnel de 4 semaines, avec de nombreux conseils nutritionnels, des astuces, des menus jour par jour et des recettes vraiment savoureuses pour manger avec plaisir et sati t en conservant un bon quilibre alimentaire.des tests compl ter pour mieux comprendre son comportement alimentaire et mettre en place, au plus t t, les petits changements qui feront toute la diff renceun tableau complet regroupant les meilleurs aliments IG bas consommer tout au long du programme certains fruits et l gumes, mais aussi les l gumineuses lentilles, haricots secs , les amandes, le chocolat noir 70 % de cacao minimum, les p tes cuites al dente

Marie Laure Andr est di t ticienne en milieu hospitalier depuis quinze ans, elle est notamment sp cialis e dans la prise en charge nutritionnelle de l ob sit Passionn e par l alimentation sant , elle est aussi l auteure de plusieurs ouvrages de di t tique et de recettes Retrouvez la sur son site

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L indice glyc mique repr sente la capacit des aliments augmenter la glyc mie dans le sang Or, une glyc mie

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    Posted by:Marie-Laure ANDRÉ
    Published :2016-03-18T19:25+03:00


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